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最近、私のカラダがそっと教えてくれること2026年01月03日５０代でも人から「何かした?」と聞かれるくらい顔が若返る!自分でもできる♡骨格ボディメイク・コーチングで見た目も心も人生幸上!･･･丈夫♡と思えて力を抜く意識ができたり深呼吸を意識しすぎて逆に自然呼吸が浅･･･週間でも見た目は変わります!顔ヨガ・小顔矯正の動画お受け取り無料カウ･･･- くらしにマヤ暦 KIN65 はまり易い日2026年02月11日マヤ暦 こよみよみ もりこのワクワクな毎日･･･感に従う・運動する・イラッと来たらひと呼吸・真実の告白・スキンシップをす･･･」カードムードラ…手や指で行うヨガ(ハンドヨガ)瞑想を行うときの手の･･･
- 278回【めぐりん!ゆっくりフローヨガ】3ポイント意識+おでこも!意識~のびのびフローヨガ2026年02月15日◆さいたま市◆【yoga×小顔×骨盤×栄養×ベビマ】Your Space Noriko･･･張らない時間をあなたに🌿】さいたま市ヨガインストラクター&ベビ･･･jp ④ レッスンの流れ巡り・呼吸→グラウンディング・マインドフルネ･･･
- アラカン 大人世代向け 星座別 無理しないダイエット方法 蟹座2026年02月12日星と手をつないでみたら・・・･･･す おうちでできるゆるっとした運動がおすすめ 自宅でのストレッチやさしいヨガ深い呼吸を意識した体操 人目を気にせず安心できるおうちで行うことで ･･･
- 今週末も鳩山町コミュニティ・マルシェ2026年02月15日埼玉 川越 ふじみ野 顔ダンス&美姿勢で若見え アドラー心理学勇気づけでココロもセルフメンテ･･･ス」「アロマボディワーク」「わたし愛しヨガ」インストラクター、 「ファス･･･BA式(わたし愛しヨガ)クラス呼吸が出来る人なら誰でも出来る優しいヨ･･･
- *VOL.2170 バイタル安定中2026年02月15日ASUKAʘMAMA BLOG･･･杯をずーっと薄めてる*トイレ行くたびに呼吸整える6秒吐いて4秒吸う✖️6･･･めっちゃ熱唱する。笑*寝る前にヨガとか安定する体操などこれオススメ↑･･･
- 昨日のこと2026年02月12日アラフィフパート主婦の日々のできごと&思ったこと。･･･ざいます😅今日は仕事です昨日は昼間、ヨガに行ってきました。昨日は20人･･･.5のヨガにしました。それでも呼吸するのが難しいですね。夕方はマシン･･･
- オススメのセルフケア①2026年02月14日ADHD主婦 なんとか生きてる･･･ます1つ目は、「YouTube」で自宅ヨガ🧘♀️ですやる気が起きなく･･･ととても気持ち良くて癒されます呼吸を意識しながらポーズをするので、腹･･･
- 今朝のメルマガ2026年02月14日janesays-1971のブログ･･･「感情の問題」だと思いがちです。でも、ヨガ哲学において、感情は、私たちの･･･世界です。その内側にあるのが、呼吸や生命活動の働きの鞘。これは、プラ･･･
- こんにちは、笑顔ヨガです2026年02月11日自分の元気は自分でつくる♪大和そら･･･自分の元気は自分でつくる 71歳 笑顔ヨガナビゲーター 大和そらです 健･･･です 健康ヨガ指導歴27年。 呼吸・姿勢・表情筋・自律神経をととのえ･･･
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